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Nossos Cursos
Nossos cursos são o coração do nosso trabalho de cultivo da saúde, porque vão direto ao ponto: o que precisa ser cultivado internamente para que a doença se dissolva na raiz.
Oferecemos cursos em dois formatos: Jornada, que duram vários meses e cursos em formato Imersão, que podem durar um, dois dias ou algumas semanas.
Jornadas
Iniciação
à Meditação
Muitas pessoas procuram a meditação porque sentem que algo não vai muito bem. A mente não descansa, as emoções parecem excessivas, o corpo vive tenso ou com dor, ou simplesmente existe uma sensação persistente de insatisfação que não sabemos muito bem como resolver.
A prática da meditação parte justamente dessa experiência. Ela reconhece que o sofrimento faz parte da condição humana, mas afirma também que existe um caminho para compreendê-lo e transformá-lo. A prática da meditação é como um novo par de sapatos com o qual aprendemos a caminhar pela vida: em vez de apertar, afrouxa; em vez de gerar atrito, suaviza; e, principalmente, nos ensina a estar confortáveis em meio aos desconfortos encontrados pelo caminho.
Mas para percorrer esse caminho é preciso, antes de tudo, aprender a olhar. Olhar para a própria experiência com honestidade, curiosidade e disponibilidade, sem tentar mudar imediatamente aquilo que encontramos. Antes de transformar as circunstâncias externas, transformamos o ambiente interno que as recebe.
Atravessando a Dor
Cultivando Refúgio Interno
Há um cansaço que não vem do excesso de tarefas. Vem de sustentar, secretamente, a sensação de que você precisa dar conta. Dar conta de entender. De aceitar, de perdoar. Dar conta de cuidar, de se posicionar. De não falhar. Nem com os outros, nem consigo.
Às vezes não é dramático. É só uma tensão leve — uma contração sutil que se confunde com quem você é. E então emoções surgem e você se torna a emoção. Pensamentos aparecem e você se torna a narrativa.
Sem perceber, a vida vai sendo vivida de dentro de um corpo e de um coração quase desconhecidos.
Mas algo em você sabe. Sabe que há mais espaço do que isso. Sabe que essa contração não é a sua natureza.
Só não sabe exatamente como voltar.
Cultivando
Energia Autônoma
Em breve mais informações!
Imersões
Desejo
Em breve mais informações!
A prática da meditação parte justamente dessa experiência. Ela reconhece que o sofrimento faz parte da condição humana, mas afirma também que existe um caminho para compreendê-lo e transformá-lo. A prática da meditação é como um novo par de sapatos com o qual aprendemos a caminhar pela vida: em vez de apertar, afrouxa; em vez de gerar atrito, suaviza; e, principalmente, nos ensina a estar confortáveis em meio aos desconfortos encontrados pelo caminho.
Mas para percorrer esse caminho é preciso, antes de tudo, aprender a olhar. Olhar para a própria experiência com honestidade, curiosidade e disponibilidade, sem tentar mudar imediatamente aquilo que encontramos. Antes de transformar as circunstâncias externas, transformamos o ambiente interno que as recebe.
Raiva
Em breve mais informações!
A prática da meditação parte justamente dessa experiência. Ela reconhece que o sofrimento faz parte da condição humana, mas afirma também que existe um caminho para compreendê-lo e transformá-lo. A prática da meditação é como um novo par de sapatos com o qual aprendemos a caminhar pela vida: em vez de apertar, afrouxa; em vez de gerar atrito, suaviza; e, principalmente, nos ensina a estar confortáveis em meio aos desconfortos encontrados pelo caminho.
Mas para percorrer esse caminho é preciso, antes de tudo, aprender a olhar. Olhar para a própria experiência com honestidade, curiosidade e disponibilidade, sem tentar mudar imediatamente aquilo que encontramos. Antes de transformar as circunstâncias externas, transformamos o ambiente interno que as recebe.
Doença Crônica
Em breve mais informações!
A prática da meditação parte justamente dessa experiência. Ela reconhece que o sofrimento faz parte da condição humana, mas afirma também que existe um caminho para compreendê-lo e transformá-lo. A prática da meditação é como um novo par de sapatos com o qual aprendemos a caminhar pela vida: em vez de apertar, afrouxa; em vez de gerar atrito, suaviza; e, principalmente, nos ensina a estar confortáveis em meio aos desconfortos encontrados pelo caminho.
Mas para percorrer esse caminho é preciso, antes de tudo, aprender a olhar. Olhar para a própria experiência com honestidade, curiosidade e disponibilidade, sem tentar mudar imediatamente aquilo que encontramos. Antes de transformar as circunstâncias externas, transformamos o ambiente interno que as recebe.
Compaixão
Em breve mais informações!
A prática da meditação parte justamente dessa experiência. Ela reconhece que o sofrimento faz parte da condição humana, mas afirma também que existe um caminho para compreendê-lo e transformá-lo. A prática da meditação é como um novo par de sapatos com o qual aprendemos a caminhar pela vida: em vez de apertar, afrouxa; em vez de gerar atrito, suaviza; e, principalmente, nos ensina a estar confortáveis em meio aos desconfortos encontrados pelo caminho.
Mas para percorrer esse caminho é preciso, antes de tudo, aprender a olhar. Olhar para a própria experiência com honestidade, curiosidade e disponibilidade, sem tentar mudar imediatamente aquilo que encontramos. Antes de transformar as circunstâncias externas, transformamos o ambiente interno que as recebe.